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      早泄
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      三招教你預防早泄更新時間:2013-04-24

      核心提示:

      早泄是不少男人的苦惱,不僅僅讓自己在妻子面前抬不起頭來,更會影響夫妻間的感情。如果你害怕患上早泄問題,那么你就及早預防。下面小編教你三招,有效預防早泄問題,讓你做一個雄偉的丈夫。

        1.消除心理因素。

        要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。性交時思想要集中,特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

        2.節房事,戒手淫。

        長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

        3.提高身體素質。

        身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

        預防早泄是每個男人都應該做的事情,只有及早預防早泄問題,才能讓男人在性生活中取得樂趣,促進夫妻間的感情。讓自己更加雄偉。

      審編醫生
      曾重泌尿外科 主治醫師 醫院:隨州市中醫醫院

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