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      患有高血壓怎么辦?

      健康分享者:ask89804354nd

      更新時間:2019-02-24 11:21:35

      概述

      現在生活中有很多的老年人都患有高血壓,而高血壓會產生讓人頭暈和沒有食欲的一些癥狀,這種病對于老人來說實在有些危險同時老人的子女也會對老人的身體整體擔憂不已影響正常的生活。那么今天在這里呢將要給老人以及老人的子女分享一些緩解和治療高血壓的一些方法以及注意事項。

      步驟/方法:

      1、 患有高血壓的老人平日里不要做些劇烈的活動,做些簡單的鍛煉身體就好,其他時間還是要多注意休息,不能生氣俗話說氣大傷身。同時要忌嘴不可以吃辛辣刺激性的食物,要多吃清淡的。

      2、 日常生活中要多吃一些蔬菜水果,比如說:芹菜、白菜、蘿卜之類的。還要注意戒煙、忌酒,盡量的去避免飲用濃茶、濃咖啡等。

      3、 同時在患有高血壓的時候日常的注意事項也很多,稍不注意可能后果就會很嚴重,一天里面至少要測量血壓三次如果發現自己的血壓偏高及時服用自己的血壓藥。

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