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      女人該怎么保護好自己的乳房?

      健康分享者:簡愛79

      更新時間:2013-08-13 14:15:09

      概述

      很多人以為只要臉蛋保護好,年齡就不會出賣自己了,殊不知胸部也是一大利器,如果它下垂了,說明你的年紀也不少了,所以女人該怎么保護好自己的乳房?

      步驟/方法:

      1、 為乳房選擇合適的內衣,還要保持飲食均衡,這樣乳房才能一直傲挺著,不要小看內衣的作用,長期穿著不當的內衣,不正確的姿態,以及營養老人不均衡的飲食習慣,都會影響乳房的成長發育,造成下垂、外擴等胸部外形問題提早出現。

      2、 及時保養胸部,養成為胸部按摩的好習慣,不要以為胸部會一直傲挺著,地心引力會讓你失望的,所以每天針對胸大肌適當的鍛煉,不僅胸部線條更有型,乳房也會因肌群受到鍛煉而有豐富效果。

      3、 巧用生理期為你胸部加分,研究表示,以生理期來的當天為第一天,在第11天到第13天這3天為最佳美胸期,第18天到第24天這7天為次佳美胸期,所以在這些日子里,你可以加強對胸部的保護,多吃美胸食品,鐵定能事半功倍!

      注意事項:

      胸部的保養是異常重要的,他可以讓你遠離乳腺疾??!

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